Brooklyn Fitboxing no es solo un gimnasio: es una franquicia internacional líder en el sector, con más de 180 centros repartidos por todo el mundo, lo que la convierte en una de las mayores referencias en entrenamiento funcional con saco. Su éxito se basa en una fórmula que une innovación, tecnología y motivación para garantizar que cada sesión sea única y transformadora. Su propuesta es tan intensa como divertida.
La clase dura 47 minutos y se estructura en tres bloques: calentamiento; fuerza, donde se trabaja con peso para desarrollar potencia y resistencia; y 8 Rounds consecutivos de golpes al saco. Un entrenamiento completo que combina fuerza, cardio y coordinación. Finaliza con 5 minutos de vuelta a la calma, incluyendo estiramientos. Los sacos están equipados con sensores que registran la potencia de golpeo, la sincronización y la energía del usuario, datos que se reflejan en una app dónde se puede seguir la evolución personal.
No es necesario tener experiencia previa ni en boxeo ni en kickboxing: las clases están diseñadas para todos los niveles. Un trainer certificado siempre está ahí presente para entrenarte, guiarte y motivarte, y además, hay apoyo visual mediante vídeos que explican los golpes y combinaciones para quien lo necesite.