¿Has pensado cómo tu forma de hablar puede limitar tu propio desarrollo personal y también el de las personas que te rodean?
Ser consciente de que tu forma de hablar y hablarte interiormente crea tu realidad, es el primer paso para empezar a diseñar la vida que deseas.
Hay palabras que te limitan y otras que te ayudan a crecer. Si las palabras tienen tanto poder, ¡Vamos a utilizarlas a nuestro favor! Podemos eliminar aquellas que son limitantes y sustituirlas por otras potenciadoras.
Así que, si lo deseas, puedes comenzar a reprogramar tu mente.
Antes de comenzar te cuento algo para que no te desanimes:
Ten paciencia, es un proceso que lleva su tiempo, ya que es una forma de hablar que tienes muy integrada.
Ten en cuenta que desde que naces estás programado con ciertas formas de expresión y las llevas utilizando durante toda tu vida.
Muchas veces las dices por inercia, sin ni siquiera pensarlas.
En ocasiones no las verbalizas, pero las piensas; esto también te está limitando.
A veces es más fácil detectar esta forma de hablar en otros que en uno mismo. Necesitas observarte muy atentamente para identificarlas.
No te juzgues por usarlas, piensa que no lo sabías y juzgar también es una forma de limitarte.
Tú puedes conseguirlo y verás como cambiará tu vida, así que ¡Vamos a por ello!
Voy a compartir contigo la LISTA DE FRASES LIMITADORAS que he creado observándome a mí y a quienes me rodean. Seguido, te doy el antídoto a ellas, las FRASES POTENCIADORAS, muy poderosas si las aplicas en tu día a día:
Frase limitadora: Soy un desastre, soy torpe, no valgo.
Con estas palabras te estás limitando y te estás cerrando las puertas a aprender a hacer algo nuevo. Lo mismo si las utilizas para dirigirte a otras personas que te rodean.
Frase potenciadora: Estoy aprendiendo algo nuevo y me llevará algo de tiempo entenderlo.
Aquí estás abriendo la puerta a lo nuevo y te estás dando el permiso de tomarte el tiempo que necesites para asimilarlo. ¿Ves la diferencia?
Frase limitadora: Es muy difícil, no sé hacerlo, no puedo.
De antemano estás sentenciando que no lo vas a conseguir. ¿Adivinas que va a pasar?
Frase potenciadora: Estoy haciendo lo máximo que puedo, es algo nuevo para mí, poco a poco lo conseguiré.
¡Ánimo tú puedes! Debes creértelo para logarlo.
Frase limitadora: Me miro al espejo y pienso o digo: ¡Estoy fatal, vaya aspecto tengo!
Pensar así te baja la autoestima, la energía y te hace sentir aún peor.
Frase potenciadora: Mi aspecto no es el que me gustaría, en mi mano está cambiarlo y voy a tomar acción para verme como deseo.
Todo depende de ti. Si deseas un cambio debes ponerte manos a la obra.
Frase limitadora: Tengo mala suerte.
Esto es ir de víctima, piensas que el control de tu vida lo tienen factores externos, sin embargo, lo cierto es que sólo tú tienes en tu mente el poder de llevar las riendas de tu vida.
Frase potenciadora: Yo creo los resultados que quiero con cada paso que doy.
Eres capaz de manifestar lo que deseas en tu vida, eso sí, sabiendo como hacerlo. Te invito a releer el artículo del 17 de marzo.
Frase limitadora: Si me muestro tal y como soy no me van a aceptar.
Te estás vendiendo por tener la aprobación de los demás. Estás alejándote de tu esencia, de quien en realidad eres y esto trae consecuencias, pues no te sentirás bien contigo mismo. Estás viviendo la vida que los demás quieren que vivas.
Frase potenciadora: Me mostraré al mundo tal y como soy y daré lo mejor de mi cada día.
Habrá quien no te acepte ¿Merece la pena seguir a su lado? Sin embargo, atraerás a muchas personas que vibren como tu ¿Qué prefieres?
Frase limitadora: Aunque sea mi deseo, jamás conseguiré viajar a tal lugar, conseguir tal cosa o tener dinero.
Con esta frase estás dando señales al Universo de que no eres merecedor y conecta directamente con tu escasez. Así jamás conseguirás lo que deseas.
Frase potenciadora: Esto es lo que quiero y estoy seguro de que lo voy a conseguir.
Visualízate consiguiéndolo, conecta con el sentimiento de que lo has logrado y agradece de antemano, diciendo «Gracias Universo porque me has escuchado y me lo has concedido, gracias, gracias, gracias». Puedes potenciarlo con las meditaciones del podcast https://anchor.fm/estibalizromanapodcast
Frase limitadora: Debo tener cuidado con lo que digo y con lo que hago para que los demás hablen bien de mí.
Lo cierto es que los demás siempre opinarán sobre ti hagas lo que hagas. Así que, exprésate como te haga sentir bien y sorpréndete de los resultados.
Frase potenciadora: Me acepto y me amo tal y como soy y así me mostraré al mundo.
¿Cómo te sientes al decir esta frase?
Frase limitadora: No se puede tener todo en la vida.
¿Cómo qué no? ¿Quién ha dicho esto? ¿Sabes que pensando así nunca tendrás todo lo que esta vida tiene reservado para ti?
Frase potenciadora: Mi vida es abundante, tengo siempre lo que necesito y llegará muchísimo más.
Conecta con tu abundancia y plenitud.
Frase limitadora: Más vale lo malo conocido que lo bueno por conocer.
Esto está indicando que tienes miedo al cambio y que no te atreves a salir de tu zona de confort a pesar de que tu vida no te hace feliz. ¿Quieres vivir así siempre?
Frase potenciadora: Los cambios son buenos y necesarios en mi vida para crecer y avanzar.
Evolucionar y aprender cosas nuevas son sinónimo de motivación y desarrollo personal ¡No te limites!