Si te gusta leer y hacer ejercicio quizás seas una persona inteligente. Según apuntan diversos artículos científicos, las personas inteligentes realizan cierto tipo de actividades para pasar el tiempo, aquí señalaremos algunas de ellas:
Meditar
La meditación aumenta el grosor cortical del hipocampo, área encargada del aprendizaje y la memora, lo que mejora las habilidades cognitivas. De hecho, un estudio de la Universidad de Harvard demostró que la meditación puede m odificar la estructura cerebral.
Tocar un instrumento
Para tocar un instrumento es necesario que el cerebro active zonas responsables de muchas habilidades diferentes al mismo tiempo y fomenta la conexión entre ambos hemisferios.
Ejercicio
La actividad física favorece la oxigenación del cerebro.
Idiomas
Aprender una nueva lengua es una de las actividades que más exigente a nivel cognitivo.
Viajar
Salir de la zona de confort, procesar nueva información, resolver nuevos problemas y desafíos estimulan al cerebro.
Leer
La lectura mejora la memora, la concentración y la retención de información.
Videojuegos
Jugar a videojuegos exige un gran esfuerzo mental debido a la cantidad de habilidades que se deben activar al mismo tiempo.