Septiembre marca la vuelta a la rutina y también el momento en el que muchos deciden volver a hacer deporte. El problema llega cuando intentamos recuperar de golpe todo lo que no hicimos durante el verano. Para Jesús Blanco, Master Trainer de Brooklyn Fitboxing, la clave no está en entrenar más, sino en encontrar una actividad que realmente nos apetezca repetir.
Porque la primera victoria no siempre está en la báscula. Al retomar el ejercicio, una de las primeras cosas que se recuperan es la energía y la sensación de tener la mente más despejada. Elegir una actividad que permita desconectar puede marcar la diferencia.
El fitboxing propone una forma diferente de volver a moverse: combina golpes al saco, ejercicios funcionales y música en una sesión dinámica de 47 minutos. No hace falta estar en forma ni tener experiencia previa. Cada entrenamiento está pensado para todos los niveles y permite trabajar el cuerpo mientras la atención se centra en el ritmo y cada golpe.
Además, el seguimiento de la evolución y el ambiente de grupo ayudan a mantener la motivación. Los ritmos cambian cada dos semanas y el entrenador acompaña durante toda la clase.
La idea es sencilla: no se trata de obligarte a hacer deporte, sino de encontrar uno que disfrutes más.