Septiembre es tradicionalmente el mes de los nuevos propósitos. Entre ellos, empezar a entrenar. El problema llega después: la falta de una rutina clara, la ausencia de resultados visibles o la sensación de no saber qué hacer en una sala llena de máquinas pueden convertir la motivación inicial en abandono. Y no es por falta de ganas.
Con esa realidad como punto de partida, Reset Fitness abrió sus puertas en junio en Cala de Bou. Tres meses después, el centro supera los 600 socios activos y cerca de 1.200 personas han pasado ya por sus instalaciones.
La filosofía de Reset Fitness parte de entender que no todas las personas necesitan lo mismo para alcanzar sus objetivos. Nadie debería entrenar sin saber por qué hace cada ejercicio ni hacia dónde se dirige. «Aquí nadie entrena a ciegas», resume María Lagos, fundadora del centro.
El denominado Método Reset comienza con una medición y un plan adaptado al objetivo de cada persona a la que se le acompaña por fases. No es lo mismo buscar una pérdida de grasa que ganar fuerza o trabajar una recomposición corporal. A partir de ahí, el proceso se estructura en distintas fases, que tienen nombre y plazos: Reset (semanas 1-2), Rebuild (semanas 3-4), Level Up (semana 5 en adelante) y Upgrade, que ya es continuo.
Progresión medida, no castigo
El planteamiento se basa en la progresión y no en el cansancio como objetivo. «No trabajamos para salir cansados sin ningún tipo de progresión», explica María. El acompañamiento no termina en sala, también contempla la alimentación, aunque desde una perspectiva alejada de las dietas restrictivas. «Lo que yo no te puedo hacer es comer pollo y brócoli durante tres meses».
En la sala, de 1000 metros cuadrados, conviven perfiles muy diferentes, desde principiantes absolutos y personas mayores hasta aficionados al culturismo. La idea es hacer que quien empieza no sienta que está fuera de lugar. En Reset Fitness siempre hay alguien en sala para resolver una duda, corregir una postura o simplemente estar.
También los horarios están pensados para facilitar la constancia. Reset Fitness abre de 6.30 a 23.00 de lunes a viernes y de 8.00 a 23.00 durante los fines de semana y festivos. «Intento quitarle esas excusas a la gente», señala su fundadora.
Premium accesible
La propuesta se extiende más allá del entrenamiento y se sostiene sobre una idea que la fundadora repite: calidad premium al alcance de todos. Equipamiento de primer nivel, sí, pero con una cuota que pueda pagar cualquier vecino de la bahía. Y si te gusta el running, los domingos por la mañana, el centro organiza un club de running gratuito y abierto a cualquiera, independientemente de su nivel.
«Para mí el mayor orgullo es que la gente esté contenta», afirma María, que insiste en el objetivo de que Reset Fitness está más cerca de ser una comunidad que un gimnasio.