Cada vez más personas practican pilates cada semana y lo que empieza como una manera de hacer ejercicio suele convertirse en una práctica muy beneficiosa para la salud física y mental. Es una técnica que nos permite estar en forma, reducir el riesgo de lesiones, aumentar la flexibilidad y conseguir una silueta moldeada. Se trata de un método cada vez más recomendado por profesionales de la salud, siempre bajo la supervisión de técnicos cualificados y en grupo reducidos.
En Ibiza encontrarás varios centros que imparten esta disciplina, pero en Estudio 21 Pilates, en Sant Jordi, podrás practicarla de la mano de profesionales, con un trato personalizado, horarios flexibles y lo último en maquinaria. Su éxito reside en la familiaridad y la cercanía. Buena prueba de ellos es que la mayoría de alumnos llevan años acudiendo a este centro.
En una misma clase puede haber alumnos de diferentes niveles, siempre bajo la supervisión de un técnico cualificado, y cada alumno puede elegir el horario que mejor le convenga. La atmósfera es muy participativa y comunicativa, y cada alumno siempre está atendido al 100%.
Además, la primera clase de prueba es gratuita.
Las clases tienen un máximo de cuatro alumnos y también existe la posibilidad de realizar sesiones particulares o individuales. Los alumnos tienen a su disposición bonos con diferentes frecuencias semanales: una, dos o tres sesiones por semana.
Las clases grupales se realizan con máquinas reformers con torre, mientras que en las sesiones individuales se emplea una mayor variedad de equipamiento, como Cadillac, Chair y Spine Corrector. También se usan accesorios, como pelotas, cintas, picas etc. Estudio 21 Pilates está en Sant Jordi, detrás del colegio Virgen de las Nieves, en una zona con facilidad de aparcamiento. Además, el centro dispone de cuatro plazas de parking gratuitas para sus alumnos.