Los suecos han dado con un método que supuestamente garantiza la felicidad: Gökotta. Su traducción al castellano sería algo así como «levantarse temprano por la mañana para salir al exterior y escuchar el primer canto de los pájaros».
Este simple y placentero hecho te proporcionará la serenidad para afrontar hasta el tipo de jornada más estresante.
Teniendo en cuenta que Suecia es uno de los países con mejor calidad de vida y que se han convertido en los precursores del Slow Life habría que tomarse muy en serio el camino que ofrece Gökotta a la felicidad.
Realmente, según apunta Sabervivirtv.com, el término "gökotta" se traduce literalmente como "amanecer con el cuco". Tiene su origen en la tradición sueca de levantarse temprano en las mañanas de primavera, específicamente el día de la Ascensión (también conocido como "Kristi Himmelsfärdsdag" en sueco), que generalmente cae a mediados o finales de mayo. La idea es salir al campo para escuchar el canto del cuco, que se considera una señal del inicio oficial de la primavera en Suecia.
Cabe señalar que el cuco es un ave migratoria que regresa a Suecia desde África en primavera, y su canto es distintivo y fácilmente reconocible.
La gente se reúne en la naturaleza, a menudo en bosques o áreas rurales, para disfrutar del amanecer y escuchar el característico sonido del cuco. Esta tradición simboliza la llegada de la temporada cálida y la renovación de la naturaleza después del invierno.
Entonces, ‘gökotta' consistiría en levantarse temprano, preferiblemente al amanecer, para salir al aire libre y disfrutar de la naturaleza que despierta para tomar un momento y cargarse energía positiva. Lo contrario a lo que se suele hacer.
Además, el contacto con la luz natural del amanecer estimula la producción de hormonas que regulan el sueño, mejorando así los niveles de energía durante el día.