La neuropsicóloga del centro OMS 42 de Palma de Mallorca, Agnès Oliver i Mora impartió ayer en Can Ventosa la última de las conferencias del ciclo 'Els reptes socials' organizado por el Ayuntamiento de Eivissa y al Fundació 'la Caixa', centrado en abordar temas de salud como los transtornos de la alimentación, el stress y la ansiedad.
Precisamente, la ponencia ayer de esta facultativa ayer versó sobre las patologías de la ansiedad y el stress, citando las distintas manifestaciones y sintomatología de ambos problemas de salud así como sus causas y soluciones.
La doctora Oliver, antes de finalizar su coloquio, enumeró algunos consejos prácticos para hacer frente a estas dos dolencias. En el caso de la ansiedad, padecida por una serie de pacientes con unas características concretas como la autoexigencia y la preocupación, la ponente recomendó que «lo mejor que pueden hacer es reconocer su problema para que cambien su actitud».
Frenar la sensación de urgencia, realizar ejercicio físico, hacer pequeñas interrupciones al día para frenar el ritmo de trabajo, organizar el trabajo y trabajar la relajación son algunas de las fórmulas recomendadas por la facultativa para combatir el stress.
E.E.