No te rías!» ha sido una frase con la que se nos ha invitado a prescindir de la sonrisa, algo innato a todos, desde muy pequeños. Ana López y María José Romero iniciaron ayer un taller de risoterapia en el Centro Hermes al que asisten 20 personas.
"¿La risoterapia es una técnica moderna?
" (Ana) Hace 4.000 años había templos en China que se dedicaban a
hacer reír con la finalidad de sacar bloqueos, miedos y poder
acceder a los efectos saludables que tiene la risa; a los grupos de
guerreros indios americanos de Estados Unidos antes de las batallas
les hacía reír una figura denominada el 'Doctor Payaso', con la
finalidad de sacar todas las tensiones que tenían; y en la India en
la actualidad existen templos que se dedican a la risa para
descargar todo este tipo de emociones. La risa es innata, es el
primer lenguaje, la primera forma de comunicación entre madre e
hijo. Y si vas a cualquier país sin saber el idioma y sonríes la
gente te sonríe.
"¿Nos hemos olvidado de reír?
"(Mª José)
El tema de la risa está asociado a la persona que no es seria que
no es normal, cuando en realidad es todo lo contrario: una cosa no
tiene que ver con la otra. La risa entra dentro de nosotros igual
que el llanto y si lo analizamos, cumple la misma función de
descarga que el lloro pero de forma alegre.
"¿Qué cualidades aporta esta terapia?
"(MJ) No es agresiva ni violenta. Y provoca el hábito de reírte de
tí mismo, de tus propios problemas y situaciones y, de alguna
manera, hace que las cosas se vean desde otro punto de vista y
parezcan más leves.
"¿Para qué tipo de personas está
indicada?
"(A) No hay límite de edad y está
contraindicada en personas con incontinencia urinaria y en
situaciones de postoperatorio por el tema de los puntos.
"¿Y qué tipo de problemas resuelve?
"(MJ)
Sirve para adelgazar, es relajante. Cuando te ríes generalmente hay
una relajación de los músculos, entonces actúa como un masaje
natural y, emocionalmente, para en caso de depresión sirve de
descarga de las energías negativas.